Günde Bir Avuç Fıstık Yemenin Çok Faydası Var

  • Yapılan çalışmalar sonucu günde 80 gram (yaklaşık 1 avuç) fıstık yemek kalp sağlığını koruyor.
  • Fıstık zengin içeriği ile kalp damarlarının tıkanmasını önlüyor.
  • Aynı zamanda damar sertliğini engelliyor
  • Kandaki zararlı yağların seviyesini dengeleyerek olası kriz ve inmenin de önüne geçiyor.
  • Ancak aşırı miktarda tüketildiğinde kilo alımına neden olduğunun unutulmaması gerekiyor

 

Bir cevap yazın